Makaronų ir tuno salotos
- Details
- Leave a Comment
Tai pirmos mano makaronų salotos ir dar su tunu 🙂 Bet buvo tikrai skanu, jau darėm porą kartų. Tik trečią kartą dėl vyro salierų kiekį mažinčiau per pusę, nes jam pasirodo nepatinka salieras (tik dabar išsiaiškinom, nes iki šiol nenaudojom šio prieskoninio augalo).
Makaronų ir tuno salotos
Užtruksime:
Išeiga: 4 porcijos
Kaloringumas: 465 kcal / porcija
Ingredientai:
- 300-400 ml makaronų, nevirtų
- 1 (185 g) dėžutė konservuoto tuno
- 1/2 svogūno
- 1 paprika
- 1-1 1/2 salierų stiebai
- krapų, smulkintų
- Padažui:
- 150-200 ml majonezo
- 1 skiltelė česnako
- 1 a.š. Dižono garstyčių
- druskos
- pipirų
Instrukcijos:
- Makaronus išvirti, perlieti šaltu vandeniu ir nusausinti.
- Sukapoti svogūną, sumaišyti su nusausintu tunu, smulkintomis paprikomis ir salierų stiebais.
- Paruošti padažą: majonezą sumaišyti su smulkintais česnakais bei garstyčiomis, pagardinti druska ir pipirais.
- Makaronus sumaišyti su tuno, paprikų ir salierų mišiniu.
- Užpilti padažo ir dar kartą gerai išmaišyti.
- Užberti smulkintų krapų.
- Skanaus!
Šaltinis: Sveikos šeimos virtuvė. Žurnalo “Sveika” serija. 2008